Description

L’entraînement cardio vasculaire est une discipline qui permet aux pratiquants de travailler leur endurance et d’améliorer leurs performances cardiaques.
Pour y parvenir, il est nécessaire de répartir l’effort physique sur la durée et d’opter pour une intensité d’exercice plutôt moyenne afin d’être capable de tenir le rythme. Tapis, vélos, elliptiques, rameurs, corde à sauter… Fitness City met à la disposition de ses adhérents tout le matériel nécessaire pour les exercices cardio vasculaires : découvre les équipements . Le cardio training est également intéressant pour les sportifs qui sont en période de sèche ou les personnes désirant perdre du poids car il permet d’augmenter les dépenses caloriques journalières.

Objectifs

Perte de poids

Street workout

Crossfit

Workout

Coaching perso
(VIP)

Régime alimentaire

Spinning